Nike Run Club App 中有哪些類型的跑步訓練？

多元化訓練很有必要。 為了達成目標，你需要為每日訓練計劃納入多種不同類型的訓練活動。 因此 Nike Run Club 推出多種不同類型的跑步訓練。

以下是 NRC 中可供選擇的跑步訓練類型：

• 基礎型：跑多久、跑多遠完全取決於你自己。
• 距離型：決定你想跑多久。
• 時長型：選擇你想跑多久。
• 速度型：手動標記跑步圈數並查看路段資料。
• 語音指導：跟隨 Nike 教練或著名運動員開跑，開展一系列訓練。 行動裝置和 Apple Watch 也提供語音指導。
• 在 Apple Watch OS 5 以及更新版本上，開跑前你可以使用 iPhone 下載語音指導。
• 在 Apple Watch Nike Series 3（蜂窩網路）以及更新版本上，開跑前你可以直接在手錶上下載語音指導。

在 NRC 中，你可以從主介面輕鬆存取這些跑步記錄。 因此你的跑步訓練不會枯燥無味，或者進度停滯不前。 開跑吧！